Sterker worden in een lichaam dat verandert.

Sterker worden begint met begrijpen wat je lichaam nodig heeft

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam. Hormonen, spiermassa, stofwisseling, energie en herstel spelen een steeds grotere rol. Daarom geloof ik niet in simpelweg minder eten of méér trainen.

Met MADE kijk ik naar het geheel: krachttraining, voeding, herstel en leefstijl. Persoonlijk afgestemd op jouw lichaam, jouw leven en wat jij wilt veranderen. Voor vrouwen kan ook hormonale balans hierin een belangrijke rol spelen.

Ik weet hoe het is om opnieuw te beginnen

Mijn aanpak komt niet alleen uit kennis, maar ook uit ervaring. Zelf maakte ik de verandering van flink overgewicht naar een sterk, fit en gespierd lichaam.

Niet omdat dat voor iedereen het doel moet zijn, maar omdat ik heb ervaren hoeveel er kan veranderen wanneer je begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.

Mijn plek bij CrossGym Elst

CrossGym Elst werd de plek waar ik zelf met veel plezier ben gaan trainen en me direct thuis voelde. Inmiddels train ik er nog steeds én geef ik er mijn personal training.

Van personal training en krachttraining tot coaching, voeding en leefstijl: we kijken samen naar wat jij nodig hebt. Mijn expertise richt zich in het bijzonder op vrouwen en de veranderingen die hun lichaam doormaakt, maar MADE is er zeker niet alleen voor vrouwen. Ook mannen zijn van harte welkom.

Wat wil jij veranderen?

Je hoeft nog niet te weten welk traject bij je past. Vertel me waar je nu staat en wat je graag anders zou willen zien of voelen. Dan kijken we samen naar een aanpak die bij jou én je dagelijks leven past.

Stuur me een berichtje of bel me.
Dan beginnen we gewoon met kennismaken.

Ik heb mezelf opnieuw gemaakt. Wat zou jij willen veranderen?